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Hatha yoga en entreprise

C'est le plus représenté en occident, c'est le yoga classique qui rassemble toutes les formes de yoga. Il s'agit d'effectuer un enchaînement de différentes postures.Il existe bien évidemment plusieurs niveaux concernant les postures de cette discipline. Chacun peut donc pratiquer le Hatha yoga. La particularité du Hatha yoga: Les postures doivent être maintenues relativement longtemps, On doit maintenir une position au moins 3 minutes.Ce type de Yoga est donc basés sur la souplesse, la coordination, l'agilité ... Mais on y trouve également des exercices de respiration et de relaxation.

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Gestion du stress

Le yoga permet d’évacuer des émotions par des exercices de respiration. Cela permet de nous alléger et de prendre un certain recul sur les situations.

Développer la motivation

Les collaborateurs se sentent heureux que leur employeur prennent soin de leur santé ils auront alors une bonne image de leur propre entreprise, ainsi leur envie de se lever chaque matin se fera plus naturellement.

Favoriser la concentration

Pratiquer le Yoga permet d'être plus calme, de prendre des reculs et favoriser la bonne respiration qui va être utile pour se concentrer dans ce que l'on entreprend.


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Cours de Yoga en entreprise

Une grille tarifaire simple

2 séances par semaine


79
par séance

  • SANS LIMITE DE PARTICIPANTS
  • Tapis offerts
  • PROFESSEUR DIPLÔMÉ
  • Engagement de 3 mois minimum
  • Relaxation garantie

1 séance par semaine


95
par séance

  • SANS LIMITE DE PARTICIPANTS
  • Tapis offerts
  • PROFESSEUR DIPLÔMÉ
  • Engagement de 3 mois minimum
  • Relaxation garantie

séance ponctuelle


120
par séance

  • SANS LIMITE DE PARTICIPANTS
  • Tapis fournis
  • PROFESSEUR DIPLÔMÉ
  • Pas d'engagement
  • Relaxation garantie



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(Appel gratuit du lundi au vendredi de 9h à 18h)

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